7 de maio de 2018

Você Sabia que a manga ajuda a combater a prisão de ventre porque tem efeito laxante e melhora a digestão?

Pois é… Ela também ajuda a controlar a pressão, porque tem fibras solúveis e antioxidantes que melhoram o funcionamento das artérias.

Além disso, fortalece o sistema imune, já que previne doenças!

Por isso, a manga foi o destaque desta aula pra lá de divertida e gostosa.

 

Ingredientes

1/2 manga picada congelada

01 banana picada congelada

150 g de morango congelado

 

Modo de preparo

Divida a banana em duas partes.

Bata metade da banana com a manga no liquidificador com um pouquinho de água, só o suficiente para o liquidificador conseguir bater, depois coloque a mistura no copo que você irá servir.

Bata a outra metade da banana com os morangos no liquidificador e sirva no copo sobre o purê de manga e banana.

Consuma o Smoothie em seguida.

 

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