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24 de dezembro de 2018

Quando o assunto é salada, muitos ficam confusos sem saber o que incluir para torná-la mais atrativa para a criançada!

Segue então nossa receita com dicas de ingredientes e molhos simples para deixar sua vida mais fácil e sua família com mais vontade de alimentar-se nesse verão!

Ah, a turma aqui do Período Integral aprendeu como fazer e aprovou essa dica!

Confira como foi essa aula e depois aproveite para fazer com a criançada em casa!!

 

Ingredientes:

∙ folhas de alface, acelga e rúcula

∙ 2 colheres de sopa de cenoura ralada

∙ 2 colheres de sopa de beterraba ralada

∙ 3 colheres de sopa de granola sem açúcar

 

Ingredientes:

∙ 1 pote de iogurte – natural ou desnatado

∙ ½ colher (chá) de sal

∙ 1 colher (chá) de mostarda

∙ 2 colheres (chá) de mel

 

Modo de preparo:

  1. Em um recipiente, adicione todos os ingredientes, misturando bem e a salada está pronta para ser servida!

 

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